Tankefelt terapi og Emotional Freedom Techniques

Energipsykologiske teknikker er utroligt enkle, men forbavsende effektive terapiformer.
Din krop husker alt, også det, du har glemt! 
Alt vi oplever, lagres i kroppen. Situationer, hvor vi har følt os hjælpeløse, skamfulde, bange, utilstrækkelige, latterliggjorte, skrækslagne, forladte......, kan ubevidst påvirke os i vores voksne liv.
Det fantastiske er, at det er muligt at komme i kontakt med oplevelser og følelser, som ligger godt skjult i vores indre. Kroppen er vis. Når vi stiller spørgsmål og samtidig arbejder med energipsykologiske metoder, lader vi kroppen være modtagestation for svar.
Der opstår en dialog med kroppen og der skabes en kontakt til underbevidstheden, som har en langt større indflydelse på os end det bevidste sind. Helt spontant dukker der sanseoplevelser, følelser, erindringer og budskaber op, som kan give nye indsigter og forståelse på en helt unik måde.

Grundtesen er:  Alle negative følelser og tanker skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem.

Følelser er ikke farlige, så længe de får lov til at strømme frit. Problemet kan være at følelser kan sætte sig som blokeringer i vort energisystem.

Det har kineserne vidst i 5.000 år.

Nyere forskning har vist, at man - ved at banke let med fingerspidserne på akupunkturpunkter- sender beroligende signaler til følelseshjernen og derved balancerer det autonome nervesystem. Man kan sammenligne det med en slags massage for følelseshjernen.

Kropsmassage udløser oxytonin fra hypotalamus og giver ro. EFT og Tankefeltterapi udløser serotonin og endorfiner, som giver følelsesmæssig og tankemæssig balance, velbehag og smertelindring. Kortisolniveauet synker og dermed stressniveauet.

Når du tager et forløb med energipsykologi, betyder det, at du samtidig selv lærer at bruge teknikken, således at du fremover vil være i stand til at hjælpe dig selv.  

 

Se en introduktion til EFT   her.

 

Se Top 10 Tips for, hvis du oplever, at det ikke virker i første omgang.   Her.

 

LÆS:  Seneste forskningsresultater om EFT.

At kunne behandle sig selv, kan være en gave for livet. Du kan støtte dig selv i emotionelt tunge  situationer , f.eks. ved sorg og tab, ved skilsmisse, smertefulde minder, en vanskelig barndom eller fysiske problemer.​​

 

​​

​